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三つ葉とささみのエスニックサラダ

Recipe

三つ葉の爽やかな香りと、ナンプラーの塩気が相性抜群のサラダです。ささみをしっとり仕上げるのがポイントで、おつまみにも最適です。

材料

材料(2人分)

  • ささみ 2〜3本

  • 三つ葉 1〜2束(3cm幅に切る)

  • たまねぎ 1/4個(薄切り)

  • 酒 大さじ1(ささみ加熱用)

  • ナンプラー 大さじ1

  • レモン汁  大さじ1

  • 砂糖 小さじ1

  • ごま油(またはオリーブオイル) 小さじ1

  • 鷹の爪(輪切り)  少々(お好みで)

手順

Step 1


ささみの筋を取り、耐熱皿に並べて酒を振る。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で約2分〜2分半加熱する。(もしくは鍋で軽く茹でる)

 

Step 2


加熱し終わったらそのまま数分置き、余熱で火を通す。冷めたら手で細かく割く。


Step 3


三つ葉を3cm幅、玉ねぎを薄切りにする。


Step 4


ボウルに、ナンプラー、レモン汁、砂糖、ごま油、鷹の爪の材料を入れて混ぜ合わせる。ささみと三つ葉、玉ねぎを加えてさっくり和えれば完成。


お好みでピーナッツやカシューナッツを砕いて散らすと、本格的なタイ風サラダになります。

03-3899-1188

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