にんじんジュース

Recipe

人参が苦手な人にも甘く飲みやすくしてます。人参成分は粘膜の保護や免疫機能を向上させると言われてます。ジュースにすれば、手軽に栄養補給できます。生姜や甘酒・ヨーグルト・オレンジなどを加えてアレンジしてみるのもおすすめです。

材料（１人分）

Step 1

人参とりんごをカットする（人参を皮つきのままミキサーにかけた場合、生の人参の栄養を残さず取れます）。

Step 2

牛乳とはちみつを合わせて、ミキサーにかければ完成です。

（お好みで生姜や甘酒・ヨーグルト・オレンジなどを加えてアレンジしてみるのもおすすめです）